様々な理由でノートで魔法を手に入れたいと思った素敵な生徒さん達
いよいよ、２０２５年１２月から１カ月間アウトプットした仲間とZOOMセッションが開始となりました。
マイスター講座として潜在意識を書き換えて望む未来に行くジャーナリング講座のモニター募集に
合計１４名の方がご参加してくださいました。
今回は６名が木曜日コースでZOOMセッションを行っております。
今後はセッションをパーソナル化し、月のグルコンとして仲間と関りながらも
日程が難しくて参加できない方にもお届けできるよう整えております。
最短３月開始（大好評のグループチャットは２月開始）となりますので
価格も現在募集価格と変わらないので気になる方はお問合せフォームから
『個別相談希望』とメッセージをお願いいたします。
幸せになるために起業したのに、なぜか不幸せになった
今日のセッションで、ある生徒さんがおっしゃっていた言葉です。
毎日の発信、集客、軌道に乗るまでの自己投資、本業は辞められず、気づけば休みなし。
ママが起業すれば、家事を最低限はやらなければならないし、気づけば何も発信しておらず
忙しいだけで疲弊していく、、、、
みなさんも同じ経験なさったことがあるのではないでしょうか？
私も、この生徒さんと同じように、「会社員で居た頃よりしんどくなってる。なぜ起業したのだろう？」
そう思い、悩んでた時期がありました。
ノートで消えた悩み 気づけば毎日が楽しい
ノートの魔法はただのスピリチュアルではなく、メタ認知を磨くことです。
メタ認知とは、
**「自分の思考・感情・行動を、一段上から客観的に観察し、調整する力」**のことです。
よく 「考えている自分を、さらに考える力」 とも表現されます。
私自身は、毎日焦りながら発信をしたり、家事や育児をこなしてへとへとになっており
いつか幸せになるために今を犠牲にして頑張ってきました。
今思うと、認知がそもそも歪んでいたのですが、そこに気づくことができませんでした。
そこで出会ったジャーナリング（闇出し：ネガティブを書き出す）ことで
自分の思考の癖を可視化でき、見る世界が一気に変わりました。
そう、なんとその瞬間、発信は楽しくなり、収入も増え、たった１年で法人化していました。
今日、ご相談いただいた方も、闇出しでこころが軽くなり救われた。と
たった１ヶ月で大きな心の変化を体感しています。
ノートでなぜこんなに変わるのか？グループ講座の意味
私自身の人生が大きく変わった要因の一つが”他者の闇出しノートを半年間見続けたこと”でした。
過去に所属していたコミュニティで、闇出しノートを毎日提出する場があり
自分がのノートを提出するのが楽しかったこともあり、人のノートも隅々まで見て勉強していました。
そこで大きな気づきを得たのは
- え？こんなことで苦しんでるの？
- なんでそれが気になって行動できないんだろう？
- なんでパートナーに言いたいことが言えないの？
沢山の疑問が湧いてくると同時に”自分の悩みももしかして思い込みなのでは？”
とやっと気づいたからでした。
自分が”決めつけてる世界を見てる”ことに気づくには”他者の世界”を知ること
人は本音は言わないですよね。
そもそも、言ってることと行動が全く違う人がほとんどです。
稼ぎたい。と言って発信してない人も山ほど、セールスしてない人も山ほど。
実はこれは無意識の仕業で、本人は気づいてません。真剣に悩んでいます。
なぜなら私も月商０が８カ月続いて真剣に悩んでましたが、ただ単に売ってないだけ。でした。
そこに気づけないほど無意識とは強力なのです。
答えのない問いに悩むことがなくなる
コーチング、コンサルティングをしてて一番多い質問が
『これで合ってますか？』
というものです。発信回数、発信媒体、商品構成、はたまた時間の使い方まで。
私自身も高いお金を払って多くの素晴らしい先生の意見を聞きましたが
心から自分の人生が幸せで満たされることがありませんでした。
無理もありません。
自分の幸せは自分しか知らないのですから。
もう、自分を苦しめるのは辞めましょう
もし、今このブログにたどりついた方で、苦しい状況で毎日が不安な方に
お伝えしたいことがあります。
貴女はもう、十分頑張ってきました。
他人のために頑張る努力をほんの少し自分に向けるよう努力の方向性を変えて下さい。
毎日少しづつ、必ずです。ノートに１行でもいい。胸の内を吐き出してみて下さい。
２カ月もあれば驚くほど人生は変わっていきます。
自分を責める思考も過去の経験から自分を守るために形成された現象にすぎない
よく、ポジティブな人、ネガティブな人。と色々な性格はありますが
生まれつきだと思いますか？
答えはNOです。
私は根がすごくポジティブで楽観的ですが、スーパーポジティブな父親に育てられ
根拠のない自信が培われました。あと、ADHDの脳もあり、リスクを取る衝動性もあります。
これが、全然違う環境や両親なら違う性格になったでしょうし、日本人として生まれたことも
自分の性格に強く影響します。
夫と話してると、すごく個人主義で人の顔色を窺いすぎないのでうらやましいと思うことが多いのですが
それは生まれた国も違いますし、どうまねようとしても変えるのには時間がかかります。
そう、心の反応というものは新しい知識を入れて習慣化すれば変えられるのです。
闇を解放し望む未来を引き寄せる
沢山モヤモヤや怒り、悲しみが居なくならなくて毎日がしんどい
頑張ってるのに成果が出ない時は自分を知るタイミング。
もっと軽やかに叶う選択肢があることを知るのにもこのジャーナリング術は有効です。
特に、好きなことが分からなくなってしまってたり、
育児、家事で毎日追われるように頑張りすぎてしまったりする方には
心の安定と理想の暮らしが叶う選択ができるようになります
しかし、ここで１つ気を付けておくことは
適切な努力（自分を受け入れる：自己受容）がなければ成しえないということです。
その受け入れる段階は人によってはとても辛いことかもしれません。
でも、確実に生きやすくなり、望む未来にシフトできますから。
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