２カ月のジャーナリング講座 卒業生９名が参加
お忙しい中、みなさん参加いただき、本当にありがとうございます。
毎月平日の１０：００－１２：００で交流会を開催予定でして、参加は無料
毎回、何か精神医学や脳科学の知識を持って帰って欲しい、心が軽くなるようなものにしたく
ミニ講座も開催しました。テーマはドーパミンについて話しています。
リアル交流会に関しては有料になりますが、ラグジュアリーなホテルでのアフタヌーンティー交流会を
実施予定です。第１回はアンダーズ東京で開催されます。
非日常の空間で最高のインスピレーションを受け取っていきましょう。
ここ数カ月落ち込んでた私の話もしました
まさにドーパミン由来の燃え尽き状態だったのかもしれません。
毎日ノートは書けてして、実家に帰省したりして忙しくしていたのですが
心が躍るような目標を見失ってしまっていました。
毎年イギリスに行くことを目標に頑張っていたので、それがある意味叶ってしまい（もちろん別に働かなくても大丈夫）
という話ではありません。ビジネスが全部上手くいってる訳ではないですし
今後も努力することに変わりはないのですが、無気力でした。
頑張ってなくても丸ごとOK 私自身が救われた”プロセスを楽しむこと”
そもそも、落ち込む理由は大抵、目標と今の現実のギャップが大きいことでした
ノートのお陰で、すぐ結果が欲しい！頑張るぞーーーー！
とならなくなり、いかにコツコツ積み上げるか という思考に変われたのは
過去の自分から比べると大きな進歩です。
そんなしょぼいこと？と思われるかもしれませんが
ずっと苦しんで、解決策が分からなかった私にとっては本当に大きな変化でした。
もちろん結果も大切だし、そのために私たちは日々努力をして、欲しい未来や生活を
手にしようとしますが、どん底を味わった私にとって、結果に関してはフラットに落ち着いてとらえる
ことができるようになってます
どんな結果も失敗ではない 目標は常に変化する
私自身も、生徒さんもリアルな自分とSNS上でに見え方に大きな差があり
上手くいってると思われたりしますが、決してそんなこともありません。
後悔をすることがあっても、必ずすべての経験は成長の糧になるし
自分が弱くても大丈夫、みんながいるから
なんて思えるのでした。
今後もノートや生徒さんとのセッションや気づきを上げていきます
＼Follw Me／
